Apple Fitness+ neu mit Trainings für frischgebackene Eltern
Apple erweitert abermals das Programme-Angebot des «Fitness+»-Dienstes. Neu im Angebot hat Apple sieben zehn-minütige Trainings speziell für frischgebackene Eltern. Das Programm hört auf den Titel «Get back to fitness after having a baby (Zurück zur Fitnessroutine nach der Entbindung)» und kann über die Fitness+-App auf dem iPhone, iPad und Apple TV aufgerufen werden. Die Reihe umfasst Core-Trainings, Krafttrainings, Cool-Downs und Meditationen, geführt von der Trainerin Betina Gozo, die selbst ganz frisch Mutter wurde und bereits ein Trainings-Programm speziell für Schwangere führte. Unter anderem werden in den Trainings die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, sowie der Beckenboden gestrafft. Bei jeder Übung stehen verschiedene Varianten zur Auswahl, «die ideal auf die jeweilige Entbindungsart zugeschnitten sind». Apple weist indes darauf hin, dass vor der Absolvierung der Trainings «auf jeden Fall» medizinische Rücksprache gehalten werden sollte.
Von Stefan Rechsteiner
Veröffentlicht am
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